Keten tohumu yağı faydaları nelerdir ? Nasıl kullanılır ?

  • 18 Haziran 2017
  • 243 kez görüntülendi.

Bilindiği gibi şifalı yağlar sayesinde pek çok hastalığa karşı korunmak, yakalanılan rahatsızlıklara karşı tedavi dönemini hızlandırmak ve zayıflamak mümkündür. Bu şifalı yağlardan bir tanesi de keten tohumu yağıdır. Keten tohumu yağı bitkisinin preslenip yağının çıkarması ile elde edilmektedir.

Bitkisel Kürler bölümünde bütün bitkisel yağların faydalarını , nasıl kullanılanacağını ve kullanıcı yorumlarını bulabilirsiniz.

Keten tohumu yağı faydaları nelerdir?

* Bu şifa kaynağı içeriğinde bulunan alfa linolenik asit yardımıyla kalp sağlığını korumaktadır. Bu sayede kalp hastalıklarına yakalanma riskini ciddi ölçüde azaltmaktadır.

* Omega 6 ve omega 3 yağ asitlerini içermektedir.

*Kalp krizi ihtimalini azaltır.

* Yaşlanma geciktirici özelliğe sahiptir.

* Antioksidan etkisi bulunur.

* Kolesterolün dengelenmesini sağlar.

* Eklemlerde meydana gelen veya böbreklerde rastlanılan iltihaplanmaların hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

* Kan dolaşımını hızlandırmaktadır.

* Eklemlerde meydana gelen şişkinliklere veya eklem ağrılarına yarar sağlar.

* Hazımsızlığı engelleyici etkisi vardır ve bunun neticesinde karındaki şişkinlikleri ve kabızlığı gidermektedir.

* Gut hastalığına iyi gelmektedir.

* Bağırsaklara yarar sağlar.

* Basur yani hemoroit rahatsızlığına iyi gelmektedir.

* Safra kesesinde taşların oluşumunu engellemektedir.

* Sinir hasarı ya da sinir bozukluğu durumlarında da yarar sağlar ve Parkinson hastalığına iyi gelir.

* Adet döngüsü üzerinde rol oynamakta olan progesteron ve östrojen hormonlarının üzerinde olumlu etkiler yaratarak regl yani adet dönemlerinde kadınların rahatlamasını sağlar. Adet sürecinde yaşanan kramp ve ağrıları ciddi oranda azaltır.

* Menopoz sürecinde terleme ve sıcak basmasını önleyici tesiri bulunmaktadır.

* Sağlıklı sperm sayısının artmasını sağlar ve iktidarsızlığı engelleyerek sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olmaya yardımcı olur.

* Felç geçirme ihtimalini azaltır.

* Yüksek kan basıncını düşürücü özelliği vardır. Bu sayede de hipertansiyon yani yüksek tansiyona yarar sağlar.

* Göğüs ağrılarına iyi gelmektedir.

* Depresyon üzerinde olumlu etkisi vardır.

* Gerçekleştirilen araştırmalar bu şifa kaynağı yağın karaciğer rahatsızlıklarına karşı koruyucu olduğunu ortaya koymuştur.

Keten Tohumu ile Cilt Bakımı ve  Güzellik

Keten tohumu yağı cilt adına oldukça yararlı bir yağ türüdür. Cildin güzelleşmesine yardımcı olan keten tohumu içeriğinde bulunan esansiyel yağ asitleri ile cilde pürüzsüzlük verir. Deride meydana gelen sivilcelerin yok olasına yarar sağlar. Deride yaşanan sedef ve egzama gibi kaşıntılı deri rahatsızlıklarının kolay şekilde geçmesine destek olur. Akne ve sivilcelere de yararlı olan keten tohumu aynı zamanda güneş yanıklarına da iyi gelmektedir.

Sağlıklı saçlar

İçeriğinde yer alan omega 3 yağları aracılığı ile keten tohumu sağlara da yarar sağlamaktadır. Özellikle de saçlarının sağlıklı uzamasını isteyen kişiler gönül rahatlığı ile keten tohumu yağını tercih edebilmektedir. Saç dökülmesine iyi gelen keten tohumu yağı ayrıca saç derisinde meydana gelen sedef ve egzama gibi deri hastalıklarına karşı da olumlu etki sağlamaktadır.

Kansere karşı korur

Kansere karşı oldukça  iyi gelen keten tohumu yağı kanserli hücrelerin gelişme ve büyümesini sınırlandırmaktadır.

Zayıflatır

İştah kesici özelliği bulunan keten tohumu yağı bu özelliği sebebiyle diyetlerde önerilmektedir.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Keten Toğumu Faydaları ve Nasıl Kullanılır? (Video )

 

Keten Tohumu ve Yağı Resimleri

Bir önceki yazımız olan Avokado yağının faydaları nedir? Nasıl Kullanılır? başlıklı yazımız Avokado yağının faydaları nedir hakkında bilgiler verilmektedir.

Reklam
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ