Bahar ile birlikte Astım ,  Göz nezlesi , Burun Akıntısı ve Polen Alerjisinin Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Bahar ayları doğanın canlandığı, çiçek ve çimenlerin yeşerdiği ağaçların kış uykusundan uyandığı ve yuvalarından çıkan binlerce küçük canlıların hareketlendiği yeniden doğuşun dönüşümü gibidir. Mart, nisan ve mayıs ayları doğanın canlanmasına rağmen insanlar üzerinde bir ağırlık, halsizlik, yorgunluk isteksizlik gibi etkiler görülmektedir. Bu durum canlanan bahar aylarındaki bitkilerin polenlerinden kaynaklanmaktadır.

Ağaç polenleri, çayır polenleri, yabani ot polenleri gibi bitki polenleri farklı zamanlarda rüzgarın etkisi ile havada uçuşur ve uçuşan bu polen (erkek üreme hücresi) ulaştıkları uzak yerlerde döllenmeye sebep olarak bitkilerin çoğalmasını sağlar. Güneşli ve kuru havalar polen düzeyini artırmaktadır.

Bu dönemde polenlerden kaynaklanan alerjiler görülmektedir. Solunum yolu ile burun içine yerleşen polenler, gözlerde ve bronşlarda birikirler.

• Bahar nezlesi (saman nezlesi ya da rinit)
• Astım (bronşlardaki birikim)
• Gözlerde kızarma ve yaşarmalara neden olmaktadır.

Bahar Aylarında Görülen Rahatsızlıklar;

• Yorgunluk,
• İştahsızlık,
• Sinirlilik,
• Baş ağrısı,
• Sinüzit,
• Orta kulak iltihabı,
• Bronşit,
• Astım,
• Saman nezlesi gibi hastalıklardır.

Bahar, Polen Alerjisinden Korunma Yolları;

• Sabah saatlerinde ağız ve burunu kapatacak maske takmadan dışarıya çıkmamaya dikkat edin.
• Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde açık havada spor yapmayın ya da mutlaka maske kullanın.
• Saçların arasında birikmesi muhtemel polenlerden kurtulmak için mutlaka her akşam duş almayı ihmal etmeyin.
• Dışarıdan eve gelince mutlaka kıyafet değiştirin.
• Araçların camlarını açmak yerine araçların klimasını kullanın.
• Kapı ve pencereleri kapalı tutun. Ya da polen filtreli klimalar kullanın.
• Gözlük ve şapka kullanın.
• Günlük kıyafetlerinizi banyoda çıkarınız.
• Alerji belirtileri gördüğünüzde mutlaka doktora müracaat edin ve gerekli testleri yaptırın.

Bahar, Polen Alerjisine Ne İyi Gelir?

PAPATYA;

Mide rahatsızlıkları ile gribe iyi gelen papatya, polen alerjisi için de iyi gelmektedir. Bağışıklık sistemini artıran papatyayı, çayını hazırlayarak yararlanabilirsiniz. İster aktarlardan aldığınız papatyaları sıcak suda 1 çay kaşığı koyup demleyip tüketebilirsiniz ister hazır papatya çaylarından sallama olarak sıcak suda demledikten sonra içebilirsiniz.

ANDIZ OTU;

Kurutulmuş andız otunu (yaklaşık 25 gr.) 1 litre kaynamış suda yaklaşık 10 dakika kadar demledikten sonra gün içinde içerek tüketebilirsiniz. Andız otu da bağışıklık sistemini artıracağından koruyucu özelliği vardır.

CİVANPERÇEMİ;

Kadınlara adet dönemleri ile ilgili sorunlarında yardımcı olan civanperçemi, bahar ve polen alerjileri konusunda da oldukça yararlıdır.

1 bardak kaynar suya  yarım çay kaşığından da az atacağınız civan perçemini 5 dakika kadar bekletip demlenmesini sağladıktan sonra tüketebilirsiniz.

ISIRGAN OTU;

İster yemeğini yaparak tüketebilir, ister çay olarak demleyip tüketebilirsiniz. Isırgan otu antibiyotik özelliği olan değerli bir bitkidir.

ANANAS;

Bol miktarda C vitamini içeren ananas sindirimi hızlandırma özelliğinin yanında, bahar alerjisi gibi alerjik durumlara da iyi gelmektedir. Doğrudan tüketilebilir.

OKALİPTUS;

400 gr. suyun içine 2 çay kaşığı öğütülmüş deniz tuzu ve ince kıyılmış okaliptüs bitkisini karıştırarak gargara şeklinde kullanabilirsiniz. Bronşit ve sinüzit gibi rahatsızlıklara iyi gelen okaliptüs bitki gargarası alerji durumlarına karşı da koruyucudur.

 

MEYANKÖKÜ;

Grip ve alerjilere karşı olukça faydalı olan meyankökü çayı, bağışıklık sistemini artırarak sıkıntıları en aza indirmektedir.

Küçük rendeleyeceğiniz meyan kökünden 1 çay kaşığı alarak kupa bardakta sıcak su dökerek minimum 5-6 dakika kadar demlenmesini sağlayarak tüketebilirsiniz. Kısa sürede etkisini fark edeceksiniz.

ÇİLEK;

Bol miktarda C vitamini içeren çilek tam da bahar mevsiminin meyvesi olduğundan bol miktarda tüketilmesi tavsiye dilmektedir.

Ayrıca, bahar aylarında ve özellikle de polenlerin çok olduğu dönemlerde;

Maske kullanmalı,

Güneş gözlüğü takmalı,

Klima kullanmalı,

Çamaşırları dışarıya asmamalı,

Koku ve dumandan uzak durmalıdır.

Bahar Alerjisi’ne Ne iyi Gelir ( Video )