Çocukların Okul Dönüşü İçin Mini Menüler Hazırlayın

Çocukların okul dönüşü için mini menüler hazırlayın!

Çocuklar günlerinin büyük bir zaman dilimini okulda geçiriyor.Eve geldiklerinde ise yorgun ve acıkmış olabiliyorlar. Onlar için size sağlıklı, çok kısa sürede hazırlayabileceğiniz atıştırmalık menüler hazırladık. Bu mini atıştırmalıkların akşam yemeği öğününün yerini almamasına ve pratik ve sağlıklı oluşuna dikkat çekmek isteriz. Çocuklarınız sizinle sohbet eşliğinde yapmış olacağınız bu mini menü tabaklarını afiyetle yiyebilecekler.Şimdiden afiyet olsun.

   Milföyden Susamlı Çubuklar

Susam çörek otu karışımı (miktar isteğe göre)

Milföy hamurlarımızı uzunlamasına kestikten sonra yumurta akına batıralım.Daha sonra istenilen miktarda susam çörek otu karışımına da batırdıktan sonra hamuru hafif uzatıp kıvrık bir şekil verelim.Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsimizde 180 derece de üstü kızarana kadar pişirelim.

   Tost Ekmeğinde Sağlıklı Pizza

• 4-5 adet tost ekmeği
• 2 adet yumurta
• 3-4 dal maydanoz veya dereotu
• 2 yemek kaşığı lor peynir
• 2-3 adet çeri domates
• Bir tutam Kekik
• Bir tutam Tuz
• 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Öncelikle bir kapta yumurta, maydanoz(isteğe göre dereotu) ,lor peyniri, tuz ve zeytinyağını  karıştırıyoruz. Hafif akışkan bir kıvam da olması gerekiyor. Tost ekmeklerimizi yağlı kağıt serilmiş tepsimize dizdikten sonra üzerine bir kaşık yardımıyla bu karışımımızdan sürüyoruz. Sonrasında yine isteğe göre domateslerimizi halka halka kesip üzerlerine kekik ekleyip önceden ısıtılmış  180 derecelik fırında üstü kızarana kadar pişiriyoruz.

         Fırında Anne  Patates Cipsleri

• 3-4 adet tatlı ya da normal patates
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Tuz
• İsteğe göre kekik,kimyon,pul biber

Patateslerimizi ince halkalar şeklinde doyruyoruz.Tatlı ve taze patatesler ise kabuklarını soymayabilirsiniz. Sonrasında zeytinyağı, tuz ve isteğe göre baharatlarla karıştırarak yağlı fırın tepsimize dizelim.25-30 dk.  kadar kızarana dek pişirin.Sonrasında bir tutam naneli yoğurtla afiyetle yiyebilirsiniz.

Pastırmalı Lavaş Dürüm

• 3-4 adet tam buğday unlu mini lavaş
• Çemeni alınmış 8 dilim pastırma
• Kaşar ya da beyaz peynir
• Maydonoz ya da mevsim yeşillikleri
• Salatalık-domates

Lavaşın üzerine öncelikle peynirlerimizi, pastırmalarımızı ve diğer malzemelerimizi ince ince doğrayıp lavaşı sarıyoruz.İster dilimleyerek ister tek parça şeklinde yiyebilirsiniz.

           Atıştırmalık Nohut Kasesi

• 1 kase haşlanmış iri nohut
• Bir tutam tuz
• 2-3 tatlı kaşığı baharat(köri,toz zencefil,kimyon,nane vb)
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Teflon bir tavaya nohutlarımızı,zeytinyağını ve diğer tüm malzemelerimizi ekliyoruz. Nohutlarımız hafif kızarana kadar (kahverengi alabilir) bir kaşık yardımıyla pişiriyoruz.

           Sebzeli Muffin Kekler

• 2 su bardağı tam buğday unu
• 2 adet yumurta
• 1 su bardağı yoğurt
• 1 adet kabak
• 1 adet havuç
• Yarım çay bardağı zeytinyağı
• Rendelenmiş Beyaz peynir ( miktar isteğe göre )

Öncelikle kabak ve havuçları rendeliyorsunuz. Kabağın suyunu elinizle sıkıp döküyoruz. Derin bir kapta yoğurt,zeytinyağı ve yumurtları karıştırın.Diğer malzemeleri de ekledikten sonra en son unu yavaş yavaş kaba ekleyin.Kek hamurundan biraz daha yoğun bir kıvam olduktan sonra muffin kalıbımıza bir kaşık yardımıyla dökün.180 derece ısıtılmış fırında 30-45 dk kadar pişirin.