Goji Berry Çayı Nasıl Kullanılır ? Zayıflatır mı? Zararları Nelerdir ?

Goji berry Tibet, Himalayalar ve Moğolistan’da yetişen Türkiye’de kurt üzümü olarak bilinen sağlıklı ve çok faydalı bir meyvedir. Tadı yaban mersini, kiraz ve vişne karışımı mayhoş bir lezzettir. Türkiye’ye Çin üzerinden vakumlu poşetler ile gelmektedir. Tüm dünyada en çok çay olarak tüketilen Goji berry özellikle zayıflamak ve kilo vermek isteyenler için çok faydalı bir içecektir. Her ne kadar zayıflama çayı olarak düşünülerek kullanılsa da sayısız faydaları olan bir meyvedir. En çok da C, E ve B vitaminleri içermektedir ve bu vitaminlerin iyi geldiği her türlü rahatsızlıklar için olumlu etkileri bulunmaktadır.

Goji Berry Çayı Nasıl Hazırlanır?

Hazırlanması gayet basit olan çay için gerekli malzemeler goji berry meyvesi veya goji berry çayı (hazır poşet çayları olarak da bulunmaktadır) ve kaynar sudur.

Önce bir bardak ölçüsünde suyu kaynatın.

Bir tatlı kaşığı goji berry meyvesini bir fincana koyarak üzerine yavaş yavaş kaynar suyu ekleyin.

Bu şekilde 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin.

Meyveler şişmiş ise çay demlenmiş demektir.

Meyvelerini süzerek suyunu için.

Daha sonra meyveleri de tüketebilirsiniz.

Bilimsel olarak bir yan etkisi bulunmayan goji berry çayı günde 2-3 fincan tüketilebilir. Şekersiz tüketilmelidir.

Sıcak havalarda aynı şekilde hazırladığınız goji berry çayının içine soda karıştırarak da tüketebilirsiniz.

Goji Berry’nin Faydaları Nelerdir?

• Ödem atmada yardımcı bir etkisi vardır ve bu sayede kilo vermeyi kolaylaştırır.
• Ameliyatlardan sonra tüketmek, ameliyat yorgunluğunu atarak iyileşme sürecini hızlandırır.
• Kalp sağlığı için çok faydalıdır.
• Kolesterolü dengede tutar.
• Kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.
• İçeriğindeki vitaminler sayesinde vücut direnci artarak sağlıklı bir yaşamı destekler.
• Portakal ve mandalinadan daha fazla C vitamini içeren Goji berry meyvesinde, B1, B2, B6 ve E vitaminleri açısından da zengin bir meyvedir.
• Ciltteki leke ve pürüzleri yok eder. Cildi güzelleştirir, pürüzsüz olmasını sağlar.
• Sakinleştirici özelliği sayesinde, rahatlama ve gevşeme sağlayarak dinlendirir.
• Sindirim sistemini düzenleyici etkisi sayesinde kilo verme işlemi daha da hızlanır.
• Sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarını tedavi edici özelliği vardır.
• Gebelik dönemindeki mide bulantılarını geçirici özelliği vardır. Ancak hamilelerin 1 fincandan fazla tüketmemesi tavsiye edilmektedir. Sorunlu hamileliklerde doktora danışmadan goji berry çayı ile diğer bitki çayları tüketilmesi önerilmemektedir.
• Gastrit ve ülser gibi mide hastalıklarına iyi gelir.
• Kansızlığa iyi gelir. Kandaki trombosit seviyesini arttırarak kansızlık çeken kişilere kan yapan bir meyvedir.
• Kilo verdirici özelliği sayesinde hem meyve olarak tüketmek hem de çayını içmek çok faydalıdır.
• İçinde tam 21 tane mineral bulunan goji berry vücudun dinç ve sağlıklı olmasını sağlar.
• Migren ve baş ağrısına iyi gelir.
• Bağırsakların çalışmasını düzenler.
• Şişliği giderici özelliği vardır.
• Saç ve tırnak kırılmalarını engeller.

Goji Berry Nedir?  Faydaları Nelerdir ?